Nancy Cortez , LPC
- Enfoque colaborativo
- Inglés y español
- Sesiones remotas
About Nancy Cortez
Trabaja desde una postura colaborativa donde la persona es experta en su propia historia. Emplea técnicas centradas en la persona para escuchar y entender lo que más importa. Usa herramientas prácticas cuando son útiles, por ejemplo ejercicios breves para manejar la ansiedad o pasos concretos para tomar decisiones.
En las sesiones también integra elementos de la terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que sabotean el ánimo. Ese enfoque ayuda a cambiar reacciones diarias y a probar nuevas maneras de actuar. Cuando la meta es encontrar soluciones rápidas, aplica métodos orientados a soluciones para definir pasos realizables y medir el progreso.
Tiene cinco años de experiencia trabajando con estas preocupaciones y acompaña procesos que van desde enfrentar la pérdida hasta reconectar con la motivación profesional. Valora el coraje que implica pedir ayuda y busca ofrecer un espacio de apoyo y orientación práctica.
Las sesiones pueden adaptarse a momentos de vida ocupados mediante variadas opciones remotas. Antes de empezar, guía a la persona para elegir objetivos claros y pequeños pasos que permitan avanzar de forma sostenida.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Apoya con estrés, ansiedad, trauma y abuso, baja autoestima, adicciones, duelo y cambios vitales. También trabaja con ira, problemas de relación, fatiga por compasión y preocupaciones multiculturales.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Mantiene un estilo colaborativo y centrado en la persona. Combina escucha empática con herramientas prácticas para que la gente pruebe cambios concretos.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Cuenta con cinco años de experiencia en la atención de las áreas mencionadas. Ha trabajado acompañando procesos como recuperación de la motivación y manejo del duelo.
¿Qué credenciales y dónde ejerce?
Es LPC con licencia en Texas y ejerce desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Acepta clientes internacionales?
No acepta clientes internacionales en este momento.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cuánto cuesta y cómo se paga?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques prácticos para terapia en línea
Client-Centered Therapy pone el énfasis en escuchar y comprender la experiencia de la persona. Es un enfoque que ayuda a que la persona se sienta escuchada y a definir sus propias metas personales.Cognitive Behavioral Therapy (CBT) se enfoca en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen problemas como la ansiedad o la depresión. Incluye ejercicios y tareas prácticas para cambiar reacciones diarias y mejorar el ánimo.
Solution-Focused Therapy se concentra en pasos pequeños y concretos que generan avance rápido. Es útil cuando se quiere definir objetivos claros y trabajar en metas alcanzables en poco tiempo.
Elegir el enfoque adecuado suele ser parte del trabajo inicial. La terapeuta colabora con la persona para decidir qué métodos encajan mejor según sus necesidades, metas y preferencias. Esa decisión se revisa y ajusta con el tiempo.
Las sesiones en línea se ofrecen por video, teléfono, chat en vivo o mensajería por texto, lo que facilita integrar la terapia en agendas ocupadas. Las video llamadas permiten un contacto más directo, las llamadas requieren menos ancho de banda, el chat sirve para consultas breves y la mensajería permite seguimiento entre sesiones. Estas opciones buscan ofrecer flexibilidad y facilitar el acceso al apoyo profesional.