Nilson Mejia, LMHC

Nilson Mejia es consejero con licencia (LMHC) que ayuda a personas que se sienten abrumadas por la ansiedad, la depresión y el estrés. Habla inglés y español, y ofrece un espacio para hablar sobre preocupaciones como la autoestima, la ira, problemas de pareja o retos en el trabajo. Su manera de trabajar es directa y enfocada en objetivos claros para que la terapia sea práctica desde el inicio.

Nilson usa técnicas basadas en la terapia centrada en la persona para escuchar y entender la historia individual. También aplica estrategias de la terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que alimentan la ansiedad o la depresión. Cuando la regulación emocional es una dificultad, incorpora herramientas de la terapia dialéctico-conductual para manejar impulsos y mejorar la tolerancia a la angustia.

Su experiencia de cinco años incluye ayudar a quienes enfrentan cambios de vida, fatiga por compasión, problemas de intimidad y dificultades de paternidad. Trabaja con temas complejos como trastornos del estado de ánimo, TDAH, y conflictos familiares, siempre enfocándose en metas concretas que el cliente pueda medir.

En las sesiones Nilson invita a que la persona describa su situación y sus prioridades. A partir de ahí acuerdan técnicas y ejercicios prácticos para hacer entre encuentros. El ritmo y las metas se ajustan según lo que funcione mejor para cada persona.

Ofrece citas desde Nueva York y usa formatos en línea como videollamada, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. El enfoque busca ser accesible y útil para quienes necesitan atención flexible y centrada en resultados.