Oneida Burgos, LCSW
- Enfoque en fortalezas
- Atención en inglés y español
- 20 años de experiencia
Acerca de Oneida Burgos
En la práctica se centra en las fortalezas de cada persona. Ayuda a identificar recursos internos y pasos concretos para aliviar la carga emocional. Las sesiones suelen combinar escucha activa con estrategias prácticas para manejar síntomas como la ansiedad o la depresión.
Tiene experiencia en temas de cuidados a personas en hospicio y acompañamiento en el final de la vida. También aborda conflictos relacionados con relaciones y dinámicas familiares desde una perspectiva individual que busca aliviar el malestar y mejorar la toma de decisiones.
Emplea enfoques como la Terapia de Aceptación y Compromiso, la Terapia Centrada en la Persona, la Terapia Cognitivo-Conductual, la Terapia Narrativa y técnicas de enfoque en soluciones. Estas herramientas se usan para clarificar metas, cambiar hábitos poco útiles y construir relatos más útiles sobre la experiencia personal.
Oneida describe su trabajo como colaborativo y compasivo. Propone pasos manejables y realistas, y anima a las personas a aprovechar sus propias capacidades para promover cambios sostenibles.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar?
Trata preocupaciones como estrés, ansiedad, depresión, duelo, trauma y adicciones. También trabaja temas de relación y apoyo en hospicio y al final de la vida.
¿Cómo es el estilo terapéutico?
Su estilo es empático y centrado en la persona, combinando escucha activa con pasos prácticos para manejar síntomas y alcanzar metas claras.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Cuenta con veinte años de trayectoria ayudando a personas con salud emocional y transiciones de la vida. Esa experiencia guía su trabajo cotidiano en la consulta.
¿Qué credenciales y dónde practica?
Es Trabajador social clínico con licencia, LCSW, con licencias en Virginia y en Nueva York. Ofrece atención desde Virginia.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las opciones incluyen videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto.
¿Cómo se cobra la terapia y cuánto cuesta?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para comenzar?
Hay que pulsar el botón Comenzar terapia, completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia en línea
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) anima a identificar valores personales y a tomar acciones coherentes con esos valores, aun cuando aparezcan emociones difíciles. Es útil para la ansiedad, el estrés y el manejo del dolor emocional.La Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar, y en probar alternativas prácticas. Suele emplearse para depresión, ansiedad y cambios de hábitos.
Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso. El terapeuta colaborará con la persona para elegir técnicas según sus necesidades, objetivos y preferencias. Juntos revisarán qué funciona y ajustarán el plan conforme avance la terapia.
La terapia en línea ofrece flexibilidad para integrar el trabajo terapéutico en la vida diaria. Las videollamadas permiten interacciones más parecidas a una sesión presencial. Las llamadas telefónicas requieren menos ancho de banda y pueden ser buenas para revisiones rápidas. El chat en vivo y la mensajería por texto facilitan comunicarse entre sesiones y permiten mantener seguimiento regular cuando la agenda es apretada.
Estos formatos permiten continuar el proceso terapéutico sin necesidad de desplazamientos, facilitando que el cuidado emocional encaje mejor con obligaciones laborales y familiares.
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