Regina Sarabia, LCSW
- Manejo del estrés
- Apoyo bilingüe
- Enfoque práctico
Acerca de Regina Sarabia
En sesión usa técnicas prácticas para ayudar a manejar síntomas y mejorar el día a día. Trabaja con personas que afrontan temas como relaciones, crianza y autoestima. También acompaña a quienes han vivido traumas emocionales o físicos y a quienes lidian con fatiga por compasión y problemas alimentarios.
Combina enfoques de terapia cognitivo-conductual, psicodinámica y centrada en soluciones para ajustar el trabajo terapéutico a cada persona. En términos simples, usa estrategias para cambiar pensamientos y hábitos, examina patrones relacionales pasados, y propone pasos concretos para resolver dificultades.
Regina presta atención a factores culturales, sociales y espirituales que influyen en la vida de las personas. Esto ayuda a que las sesiones sean relevantes y aplicables a la realidad de cada quien. Mantiene un trato cálido y respetuoso durante el proceso.
Ofrece sesiones en formatos flexibles, incluidos videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto. Su práctica acepta también clientes que se encuentran fuera de Estados Unidos, y coordina el plan de trabajo según las necesidades y objetivos individuales.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
También te puede apoyar con
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Ayuda a personas con estrés, ansiedad, depresión, problemas de relación, crianza, autoestima, trastornos alimentarios, duelo por trauma y episodios de bipolaridad.
¿Qué estilo de trabajo tiene en las sesiones?
Su manera de trabajar es directa y práctica. Usa técnicas que ayudan a cambiar pensamientos y comportamientos, y propone pasos concretos para avanzar.
¿Qué experiencia profesional aporta?
Tiene seis años de experiencia clínica trabajando con personas que enfrentan una amplia gama de dificultades emocionales y de relación.
¿Qué credenciales y en qué ciudad practica?
Es LCSW, es decir Trabajador social clínico con licencia, y ofrece servicios desde Nueva York.
¿En qué idiomas se pueden realizar las sesiones?
Ofrece atención en inglés y en español.
¿Pueden conectarse personas que viven en otro país?
Sí, acepta clientes internacionales y puede coordinar sesiones según la ubicación del cliente.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Realiza videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto para mayor flexibilidad.
¿Cómo se organiza el costo y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
La terapia con Regina combina técnicas prácticas y orientadas a objetivos. La terapia cognitivo-conductual se centra en identificar pensamientos y conductas que causan malestar y en reemplazarlos por hábitos más útiles; sirve para ansiedad, depresión y manejo del estrés. La terapia centrada en soluciones propone pasos concretos y alcanzables para resolver problemas inmediatos y mejorar la vida diaria. La perspectiva psicodinámica explora patrones relacionales y experiencias pasadas que influyen en cómo una persona se siente hoy, útil cuando hay repeticiones en las relaciones o dificultades vinculadas a la historia personal.Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso. El terapeuta trabajará de forma colaborativa con la persona para elegir las técnicas que mejor encajen con sus metas, valores y preferencias. Ese ajuste se revisa a medida que avanza el trabajo terapéutico para asegurar que las estrategias respondan a lo que la persona necesita.
La terapia en línea ofrece opciones prácticas: videollamadas para trabajo profundo con contacto visual, llamadas telefónicas cuando la conexión de internet es limitada, chat en vivo para chequeos rápidos y mensajería por texto para reflexiones y apoyo entre sesiones. Estos formatos permiten organizar la terapia en horarios ajustados, reducir desplazamientos y mantener continuidad aunque la persona esté lejos de Nueva York.
¿Te gustaría comenzar terapia con Regina Sarabia?
Da el primer paso para cuidar tu bienestar.