Renata Inigo, LCMHC
- Enfoque directo
- Sesiones en español
- Opciones online
About Renata Inigo
En la consulta se prioriza crear un ambiente abierto y sin juicios. Renata anima a expresar pensamientos y emociones con honestidad. Cree que pedir ayuda es un acto valiente y acompaña ese primer paso con escucha activa y apoyo constante.
Su enfoque combina técnicas orientadas a soluciones con recursos para regular emociones y procesar experiencias difíciles. Emplea herramientas que ayudan a manejar ataques de pánico, ansiedad social, sentimientos de culpa y problemas laborales. También aborda temas como el abandono, las dificultades de apego y la búsqueda de propósito de vida.
Renata integra estrategias de Dialectical Behavior Therapy, EMDR y terapia centrada en soluciones según las necesidades de la persona. Explica con claridad cada método y trabaja junto al paciente para elegir lo más útil en cada momento.
Ofrece sesiones por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto para facilitar el acceso al apoyo. La modalidad se adapta a la rutina y preferencias del paciente, y las sesiones se agendan según disponibilidad.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Renata trabaja con personas que enfrentan estrés, ansiedad, adicciones, trauma y depresión. También atiende preocupaciones relacionadas con culpa, soledad, crisis de mediana edad y problemas en el trabajo.
¿Cómo describe su estilo terapéutico?
Adopta un estilo directo y comprensivo que prioriza un espacio sin juicios. Combina escucha activa con técnicas prácticas para que la persona pueda aplicar cambios entre sesiones.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene 19 años de experiencia profesional trabajando en salud mental. Usa esa trayectoria para ofrecer herramientas concretas y apoyo sostenido durante el proceso.
¿Dónde está ubicada y cuál es su licencia?
Presta servicios desde Utah y cuenta con la credencial LCMHC, que aparece como UT LCMHC en sus datos profesionales.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a distintas necesidades y horarios.
¿Cómo se gestionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se organizan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero terapia con ella?
Hay que pulsar el botón Start Therapy, completar un breve cuestionario de emparejamiento y luego programar sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Dialectical Behavior Therapy, o DBT, se centra en enseñar habilidades para manejar emociones intensas y mejorar la tolerancia a la angustia. Es útil para quienes experimentan crisis frecuentes, ataques de pánico o dificultades para regular reacciones emocionales.Eye Movement Desensitization and Reprocessing, conocido como EMDR, ayuda a procesar recuerdos traumáticos a través de técnicas específicas que facilitan la reducción del malestar asociado. Suele emplearse cuando experiencias pasadas siguen afectando la vida diaria.
Renata considera que elegir el enfoque terapéutico es un proceso colaborativo. Junto con la persona evaluará metas, preferencias y necesidades para decidir si DBT, EMDR o terapia orientada a soluciones es lo más apropiado. El plan puede ajustarse con el tiempo según cómo avance el trabajo.
Las sesiones en línea están disponibles por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto, lo que permite mayor flexibilidad para encajar la terapia en horarios ocupados. Las llamadas de video son buenas para trabajo más profundo; el teléfono puede servir para chequeos rápidos y cuando hay menos ancho de banda. El chat o los mensajes funcionan para seguimientos breves y apoyo entre sesiones.