Richard Strand, LCSW
- Enfoque centrado en la persona
- Técnicas concretas
- Sesiones en español
About Richard Strand
En la consulta se consideran varios aspectos de la vida de la persona: el cuerpo, las emociones, las relaciones y la historia personal. Richard utiliza evaluaciones que incluyen factores biológicos, psicológicos, sociales y espirituales para identificar áreas que necesitan atención. Esa información guía el trabajo conjunto hacia objetivos realistas.
Emplea técnicas de terapia centrada en la persona, terapia cognitivo-conductual y entrevista motivacional según lo que cada situación requiera. También ha trabajado extensamente con trauma, duelo, adicciones y dificultades relacionadas con la autoestima y la regulación emocional.
Ofrece sesiones por video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a horarios y estilos de vida distintos. La estructura de sus sesiones combina escucha activa, herramientas prácticas y tareas para aplicar entre encuentros.
Su objetivo es construir una relación terapéutica sólida basada en comprensión y colaboración. Richard ayuda a las personas a clarificar sus prioridades, desarrollar recursos y avanzar paso a paso hacia cambios sostenibles.
Areas of Expertise
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, adicciones, trauma y dificultades para afrontar cambios vitales. También apoya en asuntos como autoestima, duelo, ira y manejo del cansancio por compasión.
¿Cuál es su estilo de trabajo en terapia?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas prácticas de terapia cognitivo-conductual y entrevista motivacional cuando conviene. La dirección depende de lo que la persona necesite y prefiera.
¿Qué experiencia tiene como profesional?
Tiene 25 años de trayectoria como trabajador social clínico. Gran parte de su práctica se ha enfocado en trauma, adicciones, ansiedad y transiciones de vida.
¿Dónde ejerce y qué credenciales tiene?
Ejecuta su práctica desde Nueva York y figura como LCSW, es decir Licensed Clinical Social Worker con licencia en Nueva York.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español. También acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Realiza sesiones por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Los distintos formatos permiten adaptarse a horarios y preferencias personales.
¿Cómo se maneja el costo de las sesiones?
El precio varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para comenzar?
Para iniciar, seleccione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe las sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos útiles en terapia en línea
La terapia centrada en la persona pone énfasis en escuchar y entender a la persona tal como es, y en acompañarla para que encuentre sus propias soluciones. Es útil cuando alguien necesita sentirse comprendido y recuperar dirección personal.La terapia cognitivo-conductual (CBT) ofrece herramientas concretas para cambiar pensamientos y comportamientos que mantienen la ansiedad o la depresión. Sirve para problemas como estrés, ataques de pánico, y dificultades en la regulación emocional.
La entrevista motivacional favorece la clarificación de metas y el impulso para el cambio, especialmente cuando hay ambivalencia sobre dejar una adicción o iniciar nuevos hábitos.
Encontrar el enfoque correcto suele ser un proceso colaborativo. El terapeuta conversará sobre sus objetivos, probará técnicas y ajustará la estrategia según lo que funcione mejor para la persona. Esa exploración conjunta ayuda a adaptar el trabajo a metas reales y alcanzables.
Las sesiones en línea ofrecen flexibilidad: las videollamadas permiten el contacto cara a cara; las llamadas telefónicas consumen menos ancho de banda; el chat en vivo sirve para chequeos rápidos; y la mensajería de texto facilita seguimiento y apoyo entre sesiones. Estas opciones facilitan incorporar la terapia en la rutina diaria y mantener continuidad cuando el tiempo o los desplazamientos son limitados.