Dr. Rosa Salas, LMFT
- Enfoque relacional
- Sesiones por mensajería
- Habla español
Acerca de Dr. Rosa Salas
Su enfoque se centra en crear un espacio donde la persona pueda hablar sin prisa y construir herramientas útiles para el día a día. Emplea métodos basados en la relación, la terapia centrada en la persona y técnicas para cambiar pensamientos y hábitos. También utiliza EMDR cuando es apropiado para procesar experiencias traumáticas.
En la práctica prioriza formatos en línea como chat y mensajería, además de llamadas y videollamadas. Estos formatos permiten apoyar entre sesiones y repasar lo trabajado, junto con sesiones en vivo cuando se necesita contacto directo.
Su formación como LMFT (terapeuta matrimonial y familiar con licencia en ME y NY) aporta experiencia en problemas de apego y comunicación. A lo largo de dos décadas ha atendido preocupaciones que incluyen duelo, control emocional, codependencia y estrés del cuidador.
La Dra. Salas también trabaja con temas relacionados con el envejecimiento, autismo y asuntos multiculturales, incluido el impacto de la discriminación e inmigración. Combina una escucha atenta con técnicas prácticas para ayudar a diseñar estrategias que funcionen en la vida cotidiana.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele abordar?
Ayuda a personas con ansiedad, depresión, baja autoestima y problemas para dormir. También apoya en duelo, trauma, control emocional y estrés del cuidador.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Combina enfoques centrados en la relación y en la persona con técnicas para cambiar pensamientos y hábitos. EMDR se usa cuando es apropiado para procesar experiencias traumáticas.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene veinte años de experiencia ofreciendo apoyo en temas de relación, trauma, duelo y cambio vital. Su práctica incluye trabajo con preocupaciones multiculturales y de envejecimiento.
¿Dónde ejerce y qué credenciales tiene?
Es LMFT con licencias en Maine y Nueva York, y ejerce desde Florida. La credencial LMFT indica que es terapeuta matrimonial y familiar con formación clínica.
¿En qué idiomas puede atender?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas de video, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. El trabajo por mensajería permite reflexionar y revisar lo trabajado entre sesiones.
¿Cómo se manejan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
La Dra. Salas utiliza un enfoque centrado en la persona que pone la experiencia del individuo en el centro. Esto significa escuchar sin juzgar, ayudar a clarificar lo que importa y acompañar en la toma de decisiones cotidianas. También aplica técnicas cognitivas conductuales (CBT) para identificar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar, y enseñar estrategias concretas para cambiarlos.Además emplea terapia basada en el apego cuando las dificultades vienen de relaciones pasadas o actuales. Ese trabajo se orienta a entender patrones de relación y a practicar formas más seguras de conectar con otros. En conjunto, la selección de enfoques se adapta al problema concreto y a las metas personales de cada quien.
La elección del método es colaborativa: la terapeuta propone opciones según la situación y ajusta el rumbo en conjunto con la persona. Se revisan metas y se prueban herramientas prácticas hasta encontrar lo que funciona mejor.
Las sesiones en línea ofrecen flexibilidad y acceso consistente al apoyo. Las videollamadas permiten interacción cara a cara, las llamadas requieren menos ancho de banda y son útiles para chequeos rápidos, y el chat o la mensajería facilitan reflexiones continuas y acceso a notas entre sesiones. Estas combinaciones ayudan a integrar la terapia en días ocupados y a mantener el trabajo terapéutico entre encuentros.
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