Rosa Salja-Mota, LMFT
- Enfoque centrado en la persona
- Trabajo con duelo y cambios
- Sesiones en inglés y español
About Rosa Salja-Mota
En la consulta Rosa comienza por escuchar sin juzgar. Busca entender qué importa ahora para la persona y adaptar las estrategias a esa realidad. Emplea herramientas de terapia centrada en la persona y elementos de terapia cognitivo-conductual para ayudar a replantear pensamientos y comportamientos que generan malestar.
También integra prácticas de atención plena para reducir la reactividad emocional y habilidades que provienen de la terapia dialéctico-conductual para mejorar el manejo de emociones intensas. Trabaja con situaciones como el duelo complejo, la adaptación a cambios de vida y el trastorno afectivo estacional (SAD).
Rosa tiene experiencia apoyando a quienes enfrentan el final de la vida y a sus allegados en procesos de acompañamiento y toma de decisiones relacionadas con el cuidado. Aborda el enojo y las dificultades de relación con estrategias concretas y pasos a seguir para el día a día.
Las sesiones pueden realizarse en inglés o español y están pensadas para ser prácticas y directas. Su enfoque es colaborativo: el terapeuta y la persona trabajan juntos para fijar metas, practicar nuevas habilidades y evaluar el progreso con regularidad.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Atiende preocupaciones como estrés, ansiedad, autoestima baja, depresión, duelo, enojo, problemas de relación, asuntos LGBT y adaptación a cambios de vida. También trabaja con temas relacionados con el final de la vida y el trastorno afectivo estacional.
¿Cuál es el estilo terapéutico que utiliza?
Su práctica se basa en la terapia centrada en la persona y utiliza técnicas de terapia cognitivo-conductual, DBT y mindfulness según lo que la situación requiera.
¿Qué experiencia tiene como terapeuta?
Tiene 15 años de experiencia como terapeuta matrimonial y familiar, trabajando con una variedad de dificultades emocionales y de relación.
¿Dónde ejerce y qué credenciales posee?
Ejercita en Florida y figura como LMFT con licencias en FL y AZ (FL LMFT, AZ LMFT).
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español, y también acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las modalidades incluyen videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cuánto cuesta la terapia y cómo se paga?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Presione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y luego programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Rosa usa la terapia centrada en la persona, que consiste en escuchar atentamente y ajustar el trabajo a lo que la persona dice que necesita. Este enfoque sirve para clarificar metas y crear un espacio donde la persona pueda expresar sus preocupaciones sin juicio.También emplea la terapia cognitivo-conductual (CBT) para identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Con CBT se practican técnicas concretas para cambiar patrones de pensamiento y para generar acciones que reduzcan la ansiedad o la tristeza.
Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso; la terapeuta colabora con la persona para decidir qué métodos usar según objetivos y preferencias. Juntas revisan qué funciona y ajustan la estrategia con el tiempo.
Las opciones en línea incluyen videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto. Las videollamadas permiten sesiones más parecidas al encuentro en persona. Las llamadas son útiles cuando la conexión a internet es limitada o se necesita una sesión rápida. El chat en vivo y la mensajería facilitan controles breves entre sesiones y seguimiento de tareas. Estas modalidades ofrecen flexibilidad para acomodar horarios, ubicación y ritmo de cada persona.