Roselyn Perez, LCSW
- Enfoque centrado en la persona
- Técnicas prácticas
- Sesiones en español
Acerca de Roselyn Perez
Roselyn ayuda a quienes lidian con ansiedad, depresión, estrés y manejo de la ira. También aborda adicciones, problemas de relación, autoestima y duelo, así como dificultades relacionadas con trauma, abuso y salud mental perinatal. Además apoya a personas con preocupaciones acerca de identidad LGBT, problemas de control o codependencia y retos vinculados al trabajo y la crianza.
En la consulta usa principios de terapia centrada en la persona junto con técnicas de terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctica conductual. Emplea atención plena y enfoques orientados a soluciones para crear estrategias claras y prácticas. Las sesiones buscan ser colaborativas: se trabaja en objetivos concretos y en habilidades que se puedan aplicar entre citas.
Roselyn evita etiquetas que estigmaticen y prioriza la sensibilidad cultural y el respeto. Trabaja con personas que enfrentan situaciones de violencia doméstica, adicciones a sustancias, duelo complicado e impactos del prejuicio o discriminación. Su intención es acompañar mientras se fortalecen recursos personales.
Para empezar, explica opciones de formato de sesión y adapta la frecuencia a las necesidades del cliente. Quiere que quien decida comenzar sienta que hay pasos claros y alcanzables hacia un bienestar mayor.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas aborda en consulta?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, manejo de la ira y adicciones. También trata duelo, trauma, problemas de relación, autoestima y dificultades relacionadas con identidad LGBT.
¿Cómo describiría su estilo y enfoque terapéutico?
Su estilo es cálido y centrado en la persona, combinando diálogo empático con técnicas prácticas de terapia cognitivo-conductual y terapia dialéctica conductual.
¿Qué experiencia profesional tiene en estos temas?
Cuenta con siete años de experiencia trabajando con una amplia variedad de preocupaciones, incluyendo trauma, abuso, adicciones y dificultades emocionales relacionadas con la vida diaria.
¿Dónde está ubicada y cuál es su acreditación?
Es trabajadora social clínica con licencia en Florida, identificada como LCSW, y presta servicios desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece en línea?
Realiza sesiones por videollamada, por teléfono, mediante chat en vivo y por mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del profesional; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Qué pasos hay que seguir para comenzar terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos para terapia en línea
Roselyn utiliza la terapia centrada en la persona para crear un espacio de escucha atento y sin juicios, donde la conversación dirige el ritmo y las metas. Este enfoque ayuda cuando alguien necesita ser comprendido y participar activamente en su propio proceso.También aplica la terapia cognitivo-conductual (CBT) para identificar pensamientos y conductas que generan malestar y reemplazarlos por alternativas más útiles. La CBT resulta útil para ansiedad, depresión, ataques de pánico y problemas de autoestima al ofrecer tareas concretas entre sesiones.
La terapia dialéctica conductual (DBT) aporta herramientas para regular emociones intensas y mejorar las habilidades interpersonales. Es especialmente práctica para quienes necesitan técnicas para manejar impulsos, tolerar malestar y comunicarse con mayor eficacia.
Roselyn trabaja de forma colaborativa para encontrar el enfoque que mejor encaje con las metas y preferencias de cada persona. Juntos revisan estrategias y se ajusta el plan terapéutico según lo que funcione mejor en la práctica.
En formato en línea ofrece videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto, lo que facilita combinar la terapia con el día a día. Las videollamadas permiten sesiones más parecidas a las presenciales, las llamadas requieren menos ancho de banda, el chat sirve para chequeos rápidos y la mensajería permite apoyo entre sesiones. Estas opciones aumentan la flexibilidad y hacen más fácil mantener el seguimiento del progreso.
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