Ruben Cabrera, LCSW
- Enfoque colaborativo
- Inglés y español
- Sesiones en línea
Acerca de Ruben Cabrera
En la consulta crea un espacio donde la persona puede decir lo que piensa y siente sin juicio. Prefiere un tono directo y colaborativo. Anima a identificar metas concretas y trabajar paso a paso hacia ellas.
Su experiencia incluye manejo de reacciones intensas como la ira y dificultades relacionadas con traumas o abuso. También acompaña a quienes lidian con adicciones, duelo, problemas de intimidad y cambios importantes de vida. Atiende preocupaciones como el aislamiento, la impulsividad y problemas de comunicación.
Trabaja con enfoques basados en la relación entre personas, en el aquí y ahora y en identificar patrones de pensamiento que mantienen malestar. Usa técnicas orientadas a soluciones y herramientas motivacionales para sostener cambios. Todo se adapta al ritmo de quien busca ayuda.
Ofrece sesiones por video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto para mayor flexibilidad. El costo varía según la ubicación y se maneja mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento. Para comenzar, se completa un breve cuestionario y se agenda la primera cita según disponibilidad.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué tipo de problemas trata con más frecuencia?
Atiende preocupaciones como estrés, ansiedad, depresión, trauma y abuso, además de adicciones, duelo y problemas de intimidad.
¿Cómo describiría su estilo terapéutico?
Emplea un estilo directo y colaborativo que busca metas claras y pasos concretos. Combina apoyo relacional con técnicas prácticas para el cambio.
¿Cuánta experiencia tiene en la práctica clínica?
Cuenta con seis años de experiencia trabajando con personas que enfrentan estrés emocional y problemas relacionales.
¿Dónde ejerce y bajo qué credenciales?
Ejercer en California como LCSW, que significa Trabajador social clínico con licencia en inglés.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece llamadas por video, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos se siguen para comenzar terapia?
Se debe pulsar el botón Comenzar terapia, completar un breve cuestionario de emparejamiento y luego agendar según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Ruben utiliza principalmente terapia basada en el apego y terapia centrada en la persona para trabajar la relación y la experiencia emocional. La terapia basada en el apego examina cómo los vínculos tempranos y actuales influyen en las relaciones y en la forma de enfrentar el estrés. La terapia centrada en la persona ofrece un espacio donde la persona es escuchada y guiada para encontrar sus propias soluciones.También integra elementos de terapia cognitivo-conductual para identificar pensamientos que mantienen la angustia y reemplazarlos por opciones más útiles. La CBT es útil para la ansiedad, la depresión y problemas de afrontamiento que afectan el día a día. El proceso terapéutico es colaborativo: el terapeuta y la persona eligen juntos qué métodos probar según las metas y preferencias personales.
Las sesiones en línea se ofrecen por video, teléfono, chat en vivo y mensajería de texto, lo que facilita ajustar la terapia a la rutina diaria. Las videollamadas permiten trabajo más similar a una sesión presencial, las llamadas son útiles cuando se dispone de menos ancho de banda y los mensajes o chat sirven para chequeos breves o para quienes prefieren no estar en cámara. Estas opciones aumentan la flexibilidad para mantener la consistencia en el proceso terapéutico.
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