Sara Da Silva, LISW-CP, LCSW
- Enfocada en soluciones
- Habla español
- Apoyo para adicciones
About Sara Da Silva
Su práctica se centra en construir una relación colaborativa. Escucha la historia de cada persona y busca entender sus prioridades. Después, comparte herramientas concretas y estrategias para el día a día, como técnicas para regular emociones o pasos para romper patrones de comportamiento dañinos.
Sara combina métodos que promueven la aceptación y la claridad de valores con técnicas que cambian pensamientos y hábitos. También incorpora habilidades para tolerar emociones intensas y mejorar la comunicación en relaciones importantes. El objetivo es reducir la angustia y aumentar la capacidad de afrontar situaciones difíciles.
Ha trabajado con preocupaciones como trauma y abuso, duelo, problemas de intimidad, imagen corporal y problemas relacionados con el envejecimiento o enfermedades médicas. También atiende temas como problemas de pareja, codependencia, divorcio, problemas con el alcohol y las drogas, y retos vinculados a la inmigración.
La forma de trabajo es directa y sin juicio. Las sesiones se adaptan a lo práctico: conversación clara, ejercicios entre sesiones y revisiones de progreso. Sara busca que las personas se sientan capaces de aplicar lo aprendido fuera del consultorio.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Atiende necesidades como estrés, ansiedad, depresión, adicciones, trauma, duelo y dificultades en la intimidad, entre otras preocupaciones relacionadas con la vida y la salud.
¿Qué estilo de trabajo emplea en las sesiones?
Combina un enfoque colaborativo y directo con técnicas prácticas para el día a día. Usa herramientas para cambiar pensamientos, tolerar emociones y mejorar la comunicación.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene tres años de experiencia trabajando con adultos y población geriátrica en problemas como trastornos del ánimo, adicciones y cambios relacionados con enfermedades o envejecimiento.
¿Dónde ofrece servicios y qué credenciales muestra?
Presta servicios desde Carolina del Norte y cuenta con las credenciales SC LISW-CP y NC LCSW tal como se indican en su información profesional.
¿En qué idiomas se pueden dar las sesiones?
Las sesiones se pueden ofrecer en inglés, español y portugués.
¿Qué formatos de sesión se ofrecen?
Ofrece video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería por texto para adaptarse a distintas necesidades prácticas.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con esta terapeuta?
Seleccione el botón "Start Therapy", complete un breve cuestionario para el emparejamiento y programe la primera sesión según la disponibilidad del profesional.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
Acceptance and Commitment Therapy - ACT ayuda a identificar lo que importa en la vida y a tomar pasos concretos hacia esos valores. Es útil para el estrés, la ansiedad y para aceptar sensaciones difíciles sin dejar que dominen la vida. Cognitive Behavioral Therapy - CBT se centra en identificar pensamientos y conductas que mantienen el malestar y en cambiar patrones mediante ejercicios prácticos. Es eficaz para problemas como depresión, ansiedad y hábitos relacionados con la alimentación o adicciones.Elegir el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. La terapeuta trabaja de forma colaborativa para entender metas, preferencias y restricciones prácticas. Juntas revisan qué técnicas funcionan mejor y ajustan el plan conforme avanzan las sesiones.
La terapia en línea ofrece varias formas de contacto: video llamadas para conversaciones cara a cara, sesiones por teléfono cuando se necesita menos ancho de banda, chat en vivo para chequeos rápidos y mensajería por texto para seguimientos entre sesiones. Estas opciones permiten adaptar la terapia a horarios de trabajo, viajes o necesidades diarias, y facilitan practicar habilidades en el momento en que surgen los problemas.