Sean Horsley, LCSW
- Herramientas concretas
- Sesiones en español
- Formato flexible
About Sean Horsley
Su enfoque es práctico y centrado en habilidades. Enseña herramientas para manejar emociones difíciles, mejorar la comunicación y regular reacciones ante el estrés. También acompaña a quienes enfrentan fatiga por compasión, dolor crónico o cambios por separación o pérdida.
Emplea métodos como la terapia cognitivo-conductual, el enfoque basado en la atención plena y la entrevista motivacional. En las sesiones se trabaja con ejercicios concretos, tareas breves y estrategias que se pueden usar entre citas. La terapia suele incluir seguimiento de metas y revisión de progresos.
Ofrece sesiones individuales, de pareja y familiares según lo que la persona necesite. Usa llamadas por video, teléfono, chat en vivo y mensajes de texto para mantener continuidad entre sesiones. Los formatos permiten adaptarse a agendas ocupadas y a distintos niveles de comodidad con la comunicación remota.
Sean busca que cada persona encuentre herramientas que funcionen para su vida diaria. La colaboración es clave: identifica prioridades, prueba estrategias y ajusta el plan según lo que mejor responda. Su objetivo es que la gente salga de la terapia con recursos prácticos para enfrentar el día a día.
Areas of Expertise
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en consulta?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, duelo, autoestima, adicciones y problemas de pareja e intimidad, entre otros temas listados en su área de especialidad.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Adopta un enfoque práctico y orientado a habilidades. Combina ejercicios, tareas y conversaciones para mejorar la gestión emocional y la comunicación.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene 23 años de experiencia como trabajador social clínico. Ha acompañado a personas en situaciones de duelo, dolor crónico, cambios de vida y dificultades relacionales.
¿Dónde ejerce y qué credenciales posee?
Es LCSW con licencia en Utah. Ofrece servicios desde ese estado y también atiende a personas internacionales por medios remotos.
¿En qué idiomas se pueden realizar las sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Brinda video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a diferentes necesidades y horarios.
¿Cómo funcionan los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se prestan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo empiezo el proceso de terapia?
Seleccione el botón de Inicio de Terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques prácticos y terapia en línea
CBT, o terapia cognitivo-conductual, se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar. Enseña técnicas para cambiar reacciones y probar nuevas conductas en la vida diaria. DBT, terapia dialéctica conductual, combina regulación emocional y habilidades de relación para reducir crisis intensas y mejorar la tolerancia a la angustia. La atención plena o mindfulness ayuda a observar sensaciones y pensamientos sin reaccionar de forma automática; es útil para ansiedad y manejo del estrés.Elegir el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. El terapeuta trabajará junto a la persona para definir metas, probar métodos y ajustar la dirección según lo que funcione mejor. Esa colaboración permite combinar técnicas y priorizar las necesidades del momento.
En formato online ofrece video llamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Las video llamadas permiten sesiones más parecidas a la consulta habitual, mientras que el teléfono puede ser útil cuando el ancho de banda es limitado. El chat y los mensajes son opciones para registros breves, seguimiento entre sesiones o para personas que prefieren no estar en cámara. Estos formatos facilitan ajustar la terapia a horarios, rutinas y situaciones geográficas.