Silvia Ascencio, LMFT
- Manejo del estrés
- Recuperar la confianza
- Sesiones en español
Acerca de Silvia Ascencio
En la consulta se centra en identificar las fortalezas de cada persona. Usa herramientas prácticas para reducir la ansiedad y mejorar el manejo del estrés. Acompaña en procesos para recuperar motivación y confianza paso a paso, con un ritmo acordado por la persona.
Tiene experiencia con temas relacionados con cuidadores agobiados, problemas de comunicación y violencia doméstica. También ayuda a personas que enfrentan dificultades por inmigración, aislamiento o síntomas relacionados con el trauma y el estrés postraumático. Trabaja con preocupaciones de ansiedad social y fobias en situaciones cotidianas.
Silvia valora que quien busca ayuda ya conoce su historia y aporta recursos propios. En sesión se conversa sobre objetivos concretos y se diseñan pequeñas tareas entre encuentros. El enfoque es práctico y orientado a resultados que se noten en la vida diaria.
Las sesiones pueden realizarse por video, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. El proceso inicial incluye un breve cuestionario de concordancia y la programación según la disponibilidad del terapeuta.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas suele ayudar a abordar?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, trauma y problemas de autoestima. También ofrece apoyo en cambios de vida y dificultades relacionadas con la inmigración, el aislamiento y la violencia doméstica.
¿Qué estilo terapéutico utiliza en las sesiones?
Emplea técnicas basadas en la evidencia para ofrecer intervenciones prácticas. Las sesiones se orientan a metas concretas y a tareas que se practican fuera del encuentro.
¿Cuánta experiencia tiene como terapeuta?
Tiene más de 10 años de experiencia clínica trabajando con personas que enfrentan ansiedad, trauma, depresión y estrés.
¿Dónde está ubicada y qué credenciales posee?
Ejercita en California y figura como LMFT, que significa terapeuta matrimonial y familiar licenciada en el estado.
¿En qué idiomas se ofrecen las sesiones?
Ofrece atención en inglés y en español.
¿De qué maneras se pueden hacer las sesiones?
Brinda video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto según la preferencia de la persona.
¿Cómo se manejan los costos de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones funcionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de concordancia y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos y terapia en línea
Silvia utiliza técnicas terapéuticas basadas en la evidencia que se centran en cambiar patrones de pensamiento y en practicar habilidades en la vida diaria. Una de las aproximaciones habituales consiste en trabajar sobre pensamientos y conductas que mantienen la ansiedad y la depresión, enseñando estrategias de afrontamiento paso a paso para reducir malestar y mejorar la motivación. Otra línea concentra el trabajo en procesar experiencias traumáticas y abusos, mediante ejercicios que ayudan a disminuir la intensidad de los recuerdos y a rehacer respuestas ante disparadores.Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso. Silvia colabora con la persona para elegir las técnicas que mejor se adapten a sus metas y preferencias. Juntos revisan lo que funciona, ajustan tareas entre sesiones y determinan el ritmo del trabajo terapéutico.
Las opciones en línea incluyen video llamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto. La terapia por video facilita el trabajo en tiempo real con lenguaje corporal, mientras que la llamada telefónica puede servir para un control rápido o cuando la conexión de internet es limitada. El chat y la mensajería permiten mantener seguimiento entre sesiones y hacer ejercicios breves durante la semana. Estas modalidades ayudan a que la atención se integre mejor en la rutina diaria y facilitan el acceso desde distintos lugares.
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