Tamar Romano, LMFT
- Enfoque colaborativo
- Sesiones en español
- Herramientas prácticas
About Tamar Romano
Trabaja de forma cálida y sin juicios. Crea un espacio donde las personas pueden hablar de lo que les preocupa. Prefiere un enfoque colaborativo: escucha primero, luego ayuda a definir pasos prácticos. La meta suele ser mejorar el día a día, no aplicar soluciones rápidas.
En sesión usa técnicas de varias corrientes para ajustar la intervención a cada persona. Combina ideas de terapia centrada en la persona con estrategias que ayudan a cambiar pensamientos y conductas. También integra métodos orientados a las emociones y a la relación cuando son útiles.
Con ocho años de experiencia profesional, ha acompañado a gente en procesos de cambio y en la resolución de conflictos personales. Ofrece atención desde Nueva York y también atiende a personas en otros países cuando la logística lo permite. Sus sesiones pueden servir para esclarecer prioridades y practicar nuevas maneras de relacionarse.
Para quienes se sienten inseguros al empezar, Tamar propone pasos claros y sencillos para iniciar el trabajo. Explica las opciones y adapta el ritmo según la persona. El enfoque está en avanzar con herramientas prácticas y en fortalecer la confianza propia.
Areas of Expertise
Primary Focus
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué temas aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, problemas de relación, conflictos familiares, autoestima y depresión, además de comunicación, culpa, vergüenza, soledad y fobia social.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Emplea un estilo cercano y sin juicios que combina escucha activa con pasos prácticos para el día a día.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene ocho años de experiencia profesional acompañando a personas en procesos personales y en la resolución de conflictos.
¿Qué credenciales y qué ubicación tiene?
Es LMFT con licencia en Nueva York y ofrece atención desde esa localidad.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Ofrece sesiones en inglés y en español para quienes prefieren comunicarse en cualquiera de esos idiomas.
¿Puedo trabajar con ella si vivo fuera de Estados Unidos?
Acepta clientes internacionales cuando la logística lo permite y coordina detalles según la ubicación del cliente.
¿Cómo funcionan los formatos de sesión?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a diferentes necesidades y horarios.
¿Cuánto cuesta y cómo se paga?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
Enfoques terapéuticos prácticos y terapia en línea
En la práctica integra Acceptance and Commitment Therapy, que ayuda a aceptar pensamientos difíciles y a avanzar hacia lo que importa en la vida. ACT suele ser útil para la ansiedad, la tristeza persistente y la falta de motivación.También usa Cognitive Behavioral Therapy, que identifica patrones de pensamiento que alimentan la ansiedad y enseña herramientas concretas para cambiarlos. La TCC funciona bien para manejar preocupaciones recurrentes y mejorar la regulación emocional.
Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso y se hace de forma colaborativa. La terapeuta conversa sobre metas y preferencias, prueba ideas y ajusta las estrategias según lo que vaya funcionando para la persona.
Las opciones en línea incluyen videollamadas, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Las videollamadas permiten trabajar con imágenes y lenguaje no verbal, las llamadas sirven cuando la conexión de datos es limitada, el chat en vivo permite interacciones breves y la mensajería ayuda a mantener seguimiento entre sesiones. Estos formatos facilitan coordinar la terapia con el trabajo, la familia y otros compromisos, y ofrecen flexibilidad para distintos ritmos de cambio.