Tania Garcia, LCSW
- Enfoque práctico
- Sesiones en español
- Opciones remotas
Acerca de Tania Garcia
Su estilo es directo y centrado en la persona. Crea un espacio donde se pueden hablar las preocupaciones y buscar soluciones prácticas. En las sesiones se prioriza escuchar, entender la situación concreta y probar herramientas que funcionen en la vida diaria.
Tania utiliza métodos que incluyen terapia centrada en la persona, terapia cognitivo-conductual y terapia enfocada en las emociones. Estas herramientas ayudan a identificar pensamientos que generan malestar, mejorar la comunicación en relaciones y regular reacciones emocionales intensas. También incorpora ideas de terapia existencial y del método Gottman según lo que la situación requiera.
Atiende temas variados como problemas alimentarios, furia, código de dependencia, imagen corporal y problemas de origen familiar. Ofrece apoyo a personas que se enfrentan a la vejez, al cuidado de otros y a circunstancias relacionadas con el autismo y la adopción y crianza en familias mezcladas.
Ofrece sesiones en inglés y en español, y trabaja con clientes internacionales por vía remota. Para comenzar, el interesado completa un breve cuestionario de emparejamiento y programa sesiones según disponibilidad del terapeuta. Las modalidades incluyen video, llamada telefónica, chat en vivo y mensajería de texto.
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Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué preocupaciones trata en terapia?
Trabaja con ansiedad, depresión, estrés, relaciones y autoestima. También aborda duelo, problemas alimentarios, ira y temas vinculados a la crianza y la adopción.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Ofrece un enfoque centrado en la persona y práctico. Escucha activamente y propone herramientas concretas para aplicar entre sesiones.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene 18 años de experiencia en trabajo clínico con adultos y en contextos diversos. Ha acompañado a personas en procesos de cambio y manejo emocional.
¿Cuál es su formación y dónde ejerce?
Es LCSW (Licenciada en Trabajo Social Clínico) con práctica en Florida y servicios ofrecidos en línea.
¿En qué idiomas se pueden hacer las sesiones?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español, y también se acepta trabajo con clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Ofrece llamadas de video, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a diferentes necesidades.
¿Cómo funcionan los costos de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Cómo comienzo el proceso de terapia?
Seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe sesiones según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos y terapia en línea
La terapia centrada en la persona se basa en escuchar sin juzgar y ayudar a que la persona encuentre sus propias soluciones. Es útil cuando alguien necesita explorar valores, aumentar la autoestima o recuperar energía personal.La terapia cognitivo-conductual ayuda a identificar pensamientos y hábitos que mantienen el malestar y propone ejercicios prácticos para cambiarlos. Funciona bien para la ansiedad, la depresión y el manejo del estrés. La terapia enfocada en las emociones pone atención a lo que ocurre en el cuerpo y en las relaciones para mejorar la conexión emocional y resolver conflictos de pareja o de vínculo.
Elegir el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico. La terapeuta trabajará de forma colaborativa para determinar qué métodos se ajustan mejor a sus metas, necesidades y preferencias. Ese plan puede ajustarse con el tiempo según cómo avance el trabajo.
Las opciones en línea permiten combinar video, teléfono, chat en vivo o mensajes de texto según lo que convenga. Las videollamadas sirven para sesiones más profundas y observación de la comunicación no verbal. Las llamadas son útiles cuando hay menor ancho de banda o se prefiere no usar cámara. El chat y la mensajería son convenientes para chequeos rápidos o tareas entre sesiones. Estas modalidades facilitan mantener continuidad terapéutica desde distintas ubicaciones y horarios.
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