Tanya Wood, LPC
- Enfoque centrado en la persona
- Herramientas basadas en evidencia
- Sesiones en inglés y español
About Tanya Wood
Trabaja con preocupaciones como ansiedad, depresión, duelo y trauma, además de estrés, problemas de relación y dificultades en la autoestima. También atiende temas relacionados con crianza, cambio de carrera y manejo de la ira. Su enfoque parte de lo que la persona trae a la sesión y de lo que necesita resolver a corto y largo plazo.
Emplea métodos centrados en la persona y herramientas basadas en evidencia, como terapia cognitivo-conductual y técnicas enfocadas en el trauma. En la consulta se prioriza entender la historia de vida y encontrar estrategias concretas que puedan aplicarse en el día a día. Las intervenciones suelen ser directas y orientadas a objetivos prácticos.
Cuenta con siete años de experiencia trabajando con diversas dificultades emocionales y de adaptación. Esa trayectoria le ha permitido acompañar a gente con antecedentes de abandono, adopción y problemas de apego, así como a quienes enfrentan enfermedad crónica, cuidado de seres queridos o separación.
En sessions se busca colaborar para identificar pasos manejables y habilidades emocionales útiles. Si alguien prefiere terapia en español, ella puede ofrecer sesiones en ese idioma. Para iniciar, la persona completa un breve cuestionario y programa una primera cita según disponibilidad.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en terapia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión y duelo, además de trauma y abuso. También ayuda con problemas de relación, autoestima, crianza y cambios de vida.
¿Qué estilo terapéutico utiliza?
Combina un enfoque centrado en la persona con técnicas prácticas como terapia cognitivo-conductual y terapia focalizada en el trauma. Esto permite hablar de experiencias y aprender herramientas concretas.
¿Qué experiencia tiene en el campo?
Tiene siete años de experiencia acompañando a personas con diversos retos emocionales y de adaptación. Ha trabajado con situaciones complejas como abandono, adopción y cuidado de enfermos.
¿Dónde está ubicada y qué credenciales tiene?
Es LPC, una licencia de consejería, y ejerce desde Texas. Esa información describe su credencial y su ubicación profesional.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español. También acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Ofrece llamadas por video, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería por texto. Estos formatos permiten elegir según la logística y la preferencia personal.
¿Cuánto cuesta la terapia?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta. Las sesiones funcionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Seleccione el botón Start Therapy, complete un corto cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos aplicados a terapia online
Client-Centered Therapy se centra en escuchar con calma y entender la experiencia de la persona, promoviendo autonomía y claridad sobre lo que desea cambiar. Es útil cuando alguien necesita un espacio de apoyo para ordenar emociones y tomar decisiones.Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) ofrece técnicas concretas para identificar pensamientos y comportamientos que mantienen el malestar, y sustituirlos por alternativas más útiles. Es eficaz para problemas como ansiedad, depresión y manejo del estrés.
La terapeuta trabaja de forma colaborativa para elegir el enfoque más adecuado según las metas y preferencias del cliente. Juntos se revisan las opciones, se prueban intervenciones y se ajusta el plan si hace falta para que el proceso sea útil y manejable.
La terapia online con video, teléfono, chat en vivo o mensajería por texto aporta flexibilidad para encajar la terapia en horarios ocupados. Las videollamadas permiten un trabajo parecido al presencial, las llamadas requieren menos ancho de banda, y el chat o la mensajería facilitan revisiones breves o recordatorios entre sesiones. Estos formatos permiten mantener continuidad y ajustar la frecuencia según el ritmo de la persona.