Teresa Solano, NCPS

Teresa Solano ofrece un espacio para que las personas hablen sobre lo que les preocupa sin juicios. Con diez años de experiencia, dedica sesiones de 50 minutos a explorar qué está afectando la vida cotidiana y emocional de cada persona. Habla español e inglés y trabaja desde el Reino Unido como NCPS. Teresa escucha con atención para ayudar a ordenar pensamientos y sentimientos que a veces se sienten abrumadores. Suele atender preocupaciones como ansiedad, estrés, duelo, autoestima y problemas de relación e intimidad. También acompaña a quienes enfrentan cambios de vida, fatiga por compasión y cuestiones relacionadas con la identidad LGBT. En la práctica combina una actitud centrada en la persona con técnicas derivadas de la terapia cognitiva conductual. Esto significa que ofrece escucha empática y, cuando procede, trabaja con ideas y hábitos que mantienen el malestar. El objetivo es que la persona se sienta comprendida y consiga recursos prácticos para manejar situaciones difíciles. Teresa aborda además asuntos complejos como trauma y abuso, infidelidad, problemas familiares y dilemas sobre la vida profesional o el propósito. También atiende preocupaciones menos habituales como sentimientos de aislamiento, culpa o arrepentimiento, y cuestiones multiculturales o relacionadas con relaciones no monógamas. Las sesiones pueden realizarse por videollamada, teléfono, chat en vivo o mensajería de texto. El formato elegido depende de la comodidad y las necesidades prácticas de la persona. Para empezar, solo haga el cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta. Con un lenguaje claro y sin terminología técnica, Teresa busca que cada sesión sea un lugar para hablar, ordenar y avanzar paso a paso.