Teresita Andrade, LCSW
- Apoyo en duelo
- Manejo de ansiedad
- Atención en español
Acerca de Teresita Andrade
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Preguntas Frecuentes
¿Qué tipos de problemas aborda en terapia?
Teresita ayuda con estrés, ansiedad, depresión y dificultades para afrontar cambios de vida. También trabaja temas como autoestima, culpa, codependencia y problemas de comunicación.
¿Cómo es su estilo terapéutico?
Ofrece un enfoque cálido y directo, con escucha sin juicio. Combina técnicas basadas en la evidencia y ejercicios de atención plena para manejar emociones difíciles.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene seis años de experiencia clínica y antecedentes en cuidados de hospicio, lo que le dio entrenamiento práctico en el acompañamiento del duelo.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Cuenta con la licencia LCSW en Texas, identificada como TX LCSW, y ejerce desde ese estado.
¿En qué idiomas ofrece terapia?
Las sesiones se ofrecen en inglés y en español según la preferencia del cliente.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Brinda sesiones por video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a distintas necesidades y horarios.
¿Cómo se estructuran los costos?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se manejan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos hay para empezar terapia?
Para comenzar, seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe la primera sesión según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos prácticos y terapia en línea
La terapeuta incorpora técnicas de terapia cognitivo-conductual explicadas en términos sencillos: se trabaja identificando pensamientos y conductas que mantienen el malestar y se prueban estrategias concretas para cambiarlos. Esto suele ayudar con la ansiedad, la depresión y patrones de pensamiento negativos. También usa elementos de terapia basada en atención plena -atención plena- para enseñar herramientas de regulación emocional. Estas prácticas consisten en ejercicios breves de respiración y atención que reducen la reactividad y ayudan a tolerar emociones intensas. Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso. La terapeuta colabora con cada persona para elegir y ajustar técnicas según sus metas, ritmo y preferencias. Juntas revisan qué funciona y qué no, y modifican el trabajo en consecuencia. Las opciones en línea incluyen video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Las video llamadas permiten diálogo más cercano y ver expresiones; las llamadas son útiles cuando la conexión de internet es limitada. El chat y la mensajería sirven para chequeos rápidos, tareas entre sesiones o seguimiento breve. Estas modalidades ofrecen flexibilidad para integrar la terapia en la rutina diaria y acceder a apoyo desde distintos contextos.¿Te gustaría comenzar terapia con Teresita Andrade?
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