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Teresita Andrade, LCSW

Acompañamiento cálido para duelos y ansiedad
  • Apoyo en duelo
  • Manejo de ansiedad
  • Atención en español

Acerca de Teresita Andrade

Teresita Andrade es Trabajador social clínico con licencia (LCSW) con seis años de experiencia en Texas. Se presenta como una profesional cercana que ayuda a personas que atraviesan duelos, ansiedad, cambios de vida y sentimientos de sobrecarga emocional. Habla inglés y español y ofrece atención en ambos idiomas. Antes de dedicarse a la práctica clínica, trabajó en cuidados de hospicio, experiencia que le dio perspectiva sobre el proceso del duelo y las emociones complejas que lo acompañan. Esa trayectoria influye en su manera de acompañar a la gente en momentos difíciles. En las sesiones procura un tono cálido y directo. Prefiere que las personas se sientan escuchadas sin juicio y que puedan decir las cosas con naturalidad. Suele combinar técnicas basadas en la evidencia con ejercicios de atención plena para manejar la ansiedad y la angustia. Ayuda a personas que lidian con autoestima baja, culpa y vergüenza, codependencia y problemas de comunicación. También acompaña en situaciones relacionadas con el trabajo, problemas financieros y la búsqueda de sentido en la vida. La práctica incluye formatos en video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto, lo que facilita seguir el proceso según la rutina de cada quien. Para comenzar, pide completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar la primera sesión según la disponibilidad.

Áreas de atención

Otras áreas de atención

CodependenciaProblemas de ComunicaciónProblemas de ControlPersonalidad DependienteSensación de vacíoPerdónCulpa y VergüenzaCuidados Paliativos y Final de VidaAislamiento y SoledadPropósito de VidaProblemas FinancierosAmor PropioAnsiedad Social y Fobia SocialProblemas Laborales

Preguntas Frecuentes

¿Qué tipos de problemas aborda en terapia?

Teresita ayuda con estrés, ansiedad, depresión y dificultades para afrontar cambios de vida. También trabaja temas como autoestima, culpa, codependencia y problemas de comunicación.

¿Cómo es su estilo terapéutico?

Ofrece un enfoque cálido y directo, con escucha sin juicio. Combina técnicas basadas en la evidencia y ejercicios de atención plena para manejar emociones difíciles.

¿Qué experiencia profesional tiene?

Tiene seis años de experiencia clínica y antecedentes en cuidados de hospicio, lo que le dio entrenamiento práctico en el acompañamiento del duelo.

¿Qué credenciales y ubicación tiene?

Cuenta con la licencia LCSW en Texas, identificada como TX LCSW, y ejerce desde ese estado.

¿En qué idiomas ofrece terapia?

Las sesiones se ofrecen en inglés y en español según la preferencia del cliente.

¿Qué formatos de sesión están disponibles?

Brinda sesiones por video, llamadas telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto para adaptarse a distintas necesidades y horarios.

¿Cómo se estructuran los costos?

El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se manejan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.

¿Qué pasos hay para empezar terapia?

Para comenzar, seleccione el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe la primera sesión según la disponibilidad del terapeuta.

Enfoques terapéuticos prácticos y terapia en línea

La terapeuta incorpora técnicas de terapia cognitivo-conductual explicadas en términos sencillos: se trabaja identificando pensamientos y conductas que mantienen el malestar y se prueban estrategias concretas para cambiarlos. Esto suele ayudar con la ansiedad, la depresión y patrones de pensamiento negativos. También usa elementos de terapia basada en atención plena -atención plena- para enseñar herramientas de regulación emocional. Estas prácticas consisten en ejercicios breves de respiración y atención que reducen la reactividad y ayudan a tolerar emociones intensas. Encontrar el enfoque adecuado es parte del proceso. La terapeuta colabora con cada persona para elegir y ajustar técnicas según sus metas, ritmo y preferencias. Juntas revisan qué funciona y qué no, y modifican el trabajo en consecuencia. Las opciones en línea incluyen video llamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto. Las video llamadas permiten diálogo más cercano y ver expresiones; las llamadas son útiles cuando la conexión de internet es limitada. El chat y la mensajería sirven para chequeos rápidos, tareas entre sesiones o seguimiento breve. Estas modalidades ofrecen flexibilidad para integrar la terapia en la rutina diaria y acceder a apoyo desde distintos contextos.

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