Vivian Pazos, LMFT
- Técnicas para calmar la ansiedad
- Mejorar comunicación
- Apoyo en transiciones vitales
Acerca de Vivian Pazos
En consulta enseña técnicas de respiración y ejercicios para volver a la calma. Ayuda a identificar los detonantes de la ansiedad y a crear estrategias sencillas para afrontarlos. Con quienes enfrentan ataques de pánico aplica pasos claros para reducir la intensidad de los episodios.
Cuando aparecen conflictos de pareja o problemas de comunicación, ella guía conversaciones para resolver desacuerdos de forma más respetuosa. También acompaña a personas que pasan por separación o traición y que necesitan reconstruir límites y confianza en sí mismas.
Para quienes atraviesan crisis vitales o sienten falta de propósito, propone ejercicios prácticos que clarifican prioridades y metas. Trabaja con temas ligados a la identidad femenina, el amor propio y la ansiedad social, usando intervenciones centradas en resultados concretos.
Vivian diseña un espacio de trabajo abierto y sin juicios donde se pueden compartir pensamientos y sentimientos. La experiencia acumulada le permite adaptar el ritmo y las herramientas según la situación de cada persona. Invita a dar el primer paso con apoyo claro y directo.
Áreas de atención
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Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda en consulta?
Se enfoca en estrés, ansiedad, depresión, autoestima y problemas de relación. También trabaja con crisis como separaciones, infidelidad y dificultades de comunicación.
¿Qué estilo terapéutico suele usar?
Utiliza técnicas prácticas y basadas en la evidencia para enseñar habilidades concretas. Esto incluye ejercicios de respiración, manejo de detonantes y estrategias para manejar ataques de pánico.
¿Cuánta experiencia tiene en el campo?
Tiene veinte años de experiencia profesional trabajando con personas en contextos de crisis y problemas de salud mental. Esa trayectoria guía su enfoque directo y orientado a soluciones.
¿Qué credenciales y dónde trabaja?
Es LMFT con licencia en Florida. Su práctica se desempeña en ese estado y su credencial aparece como LMFT.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Puede atender a personas fuera de Estados Unidos?
No acepta clientes internacionales en este momento.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Las sesiones pueden ser por videollamada, por teléfono, por chat en vivo o mediante mensajería de texto.
¿Cómo se maneja el costo y cómo empezar?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento. Para comenzar hay que seleccionar el botón Comenzar terapia, completar un breve cuestionario de emparejamiento y programar según la disponibilidad.
Enfoques prácticos y terapia en línea
Vivian suele aplicar técnicas basadas en la evidencia que enseñan habilidades concretas para el día a día. Una de ellas son las técnicas de respiración y grounding, que ayudan a bajar la activación física y a manejar episodios de ansiedad o pánico en el momento. Otra práctica común es el trabajo sobre detonantes y afrontamiento: identificar situaciones que provocan malestar y diseñar pasos simples para reducir su impacto y mejorar la regulación emocional.Encontrar el enfoque adecuado es parte del trabajo terapéutico. La terapeuta colabora con la persona para decidir qué herramientas probar primero, ajustando el plan según las metas, la respuesta a las estrategias y las preferencias personales. Ese proceso es gradual y se adapta a ritmos distintos.
La terapia en línea permite sesiones por videollamada, llamadas telefónicas, chat en vivo o mensajería de texto. Esto facilita acomodar las sesiones a horarios de trabajo, reduce traslados y ofrece opciones más cortas o más largas según lo que haga falta. Las videollamadas sirven para interacción cara a cara, las llamadas pueden ser útiles con menos ancho de banda, y los mensajes son prácticos para revisiones breves entre sesiones.
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