Xenia Blanco, LMFT
- Estrategias concretas
- Espacio sin juicios
- Sesiones en español
Acerca de Xenia Blanco
Su estilo es directo y colaborativo. Trabaja junto a la persona para identificar qué está causando malestar y qué pasos prácticos pueden tomarse. En las sesiones se habla de pensamientos, emociones y comportamientos, y se prueban estrategias concretas que se adaptan a cada situación.
En terapia puede abordar problemas como conflictos familiares, comunicación difícil, culpa y aislamiento. También acompaña a quienes atraviesan procesos de separación, dudas sobre el propósito de vida, o estrés asociado al cuidado de otros. Trata preocupaciones relacionadas con trauma y síntomas de estrés postraumático.
Utiliza enfoques basados en la evidencia como la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) y el Método Gottman. Estas herramientas se emplean de forma práctica: identificar patrones de pensamiento, ensayar formas nuevas de relacionarse y practicar habilidades de comunicación.
Xenia ofrece sesiones desde California en inglés y español. La primera parte del proceso implica conocer la situación actual, fijar metas claras y acordar el ritmo del trabajo terapéutico. Su enfoque busca que la persona recupere control y claridad para tomar decisiones mejor informadas.
Áreas de atención
Principales áreas de atención
Otras áreas de atención
Enfoques terapéuticos
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, trauma y problemas de relación y familia. También atiende temas como culpa, aislamiento, y preocupación por el propósito de vida.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Su enfoque es colaborativo y práctico. Ayuda a identificar patrones y a probar estrategias concretas para cambiar pensamientos y comportamientos.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene 19 años de experiencia clínica trabajando con personas que enfrentan problemas emocionales y relacionales.
¿Dónde está localizada y qué credenciales posee?
Está licenciada en California como LMFT, lo que indica que es terapeuta matrimonial y familiar con licencia en ese estado.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y en español.
¿Qué formatos de sesión ofrece?
Trabaja mediante videollamadas, sesiones telefónicas, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funcionan los costos y la suscripción?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que puede cancelarse en cualquier momento.
¿Qué pasos debo seguir para comenzar?
Pulse el botón Comenzar terapia, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques claros y terapia en línea práctica
La Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) se centra en identificar pensamientos y creencias que generan malestar. Luego se prueban acciones distintas y se practican habilidades para reducir la ansiedad y la depresión. El Método Gottman ofrece herramientas para mejorar la comunicación y resolver conflictos en relaciones cercanas a través de ejercicios concretos y diálogo guiado.Elegir el enfoque adecuado es parte del proceso terapéutico. El terapeuta trabajará con la persona para evaluar necesidades, metas y preferencias, y así adaptar las técnicas usadas. Es un proceso colaborativo donde se revisan resultados y se ajusta el plan según lo que funcione mejor.
Las sesiones en línea ofrecen flexibilidad y facilitan mantener continuidad en el tratamiento. Las videollamadas permiten trabajar con gestos y tono de voz; las llamadas telefónicas son útiles si hay poco ancho de banda; el chat en vivo sirve para breves chequeos; y la mensajería por texto facilita seguimiento entre citas. Estas opciones ayudan a integrar la terapia en la rutina y a sostener el trabajo cuando los horarios son complicados.
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