Yeni Hercules, LMFT
- Manejo de ansiedad
- Herramientas prácticas
- Sesiones en español
About Yeni Hercules
En las sesiones, Yeni se centra en técnicas basadas en la evidencia como la terapia cognitivo-conductual y la terapia centrada en la solución. También integra elementos de atención plena y, cuando corresponde, trabajo con dinámicas de pareja inspirado en el Método Gottman. Las sesiones buscan pasos concretos para manejar emociones difíciles y mejorar la comunicación.
Trabaja con personas afectadas por trauma, abuso, adicciones y problemas de control o celos. Atiende también el desgaste por cuidado de otros, la culpa, el duelo y cambios importantes de vida. Abordar temas como el apego, el miedo al abandono o la codependencia suele implicar tareas prácticas para romper patrones repetidos.
Sus sesiones combinan conversación, ejercicios breves y tareas entre sesiones. En terapia se exploran los pensamientos que alimentan la ansiedad y se prueban maneras nuevas de reaccionar. El enfoque es colaborativo: la persona y la terapeuta deciden juntos qué pasos seguir.
Para comenzar, Yeni orienta sobre opciones de formato y frecuencia. Su estilo es directo pero empático, pensado para quien busca resultados concretos y apoyo real mientras atraviesa un momento difícil.
Areas of Expertise
Primary Focus
Also Specializes In
Additional Focus Areas
Therapeutic Approach
Preguntas Frecuentes
¿Qué problemas aborda con más frecuencia?
Trabaja con estrés, ansiedad, depresión, trauma, adicciones y problemas de relación. También ayuda con duelo, dificultades de sueño y agotamiento por el cuidado de otros.
¿Cuál es su estilo terapéutico?
Combina terapia cognitivo-conductual y enfoques orientados a soluciones, con prácticas de mindfulness y técnicas para parejas inspiradas en el Método Gottman.
¿Qué experiencia profesional tiene?
Tiene 12 años de experiencia trabajando con personas en distintos retos emocionales y relacionales en California.
¿Qué credenciales y ubicación tiene?
Es LMFT, Licensed Marriage and Family Therapist, con licencia en California.
¿En qué idiomas ofrece sesiones?
Ofrece sesiones en inglés y español. No acepta clientes internacionales.
¿Qué formatos de sesión están disponibles?
Ofrece videollamadas, sesiones por teléfono, chat en vivo y mensajería de texto.
¿Cómo funciona el costo de las sesiones?
El costo varía según la ubicación y la disponibilidad del terapeuta; las sesiones se gestionan mediante una suscripción que se puede cancelar en cualquier momento.
¿Cómo empiezo si quiero trabajar con ella?
Seleccione el botón Start Therapy, complete un breve cuestionario de emparejamiento y programe según la disponibilidad del terapeuta.
Enfoques terapéuticos claros para terapia en línea
La terapia cognitivo-conductual (CBT) se centra en identificar pensamientos y comportamientos que mantienen la angustia. A partir de ahí se prueban cambios prácticos y tareas concretas para reducir la ansiedad y la depresión. El Método Gottman se enfoca en mejorar la comunicación y la conexión en la relación mediante ejercicios y reglas de interacción que ayudan a resolver conflictos repetidos.Encontrar el enfoque correcto es parte del proceso terapéutico. Yeni trabaja de forma colaborativa para elegir métodos según las metas, las preferencias y la situación de cada persona. Juntos revisan qué técnicas funcionan y ajustan el plan con el tiempo.
La terapia en línea ofrece opciones flexibles: videollamadas para sesiones completas, llamadas telefónicas cuando el video no es práctico, chat en vivo para contactos rápidos y mensajería de texto para mensajes breves entre sesiones. Estos formatos permiten adaptar la terapia a horarios de trabajo, limitaciones de ancho de banda o necesidades de encuentros más cortos y focalizados.